向き合うことで肌は生まれ変わる

数々のスキンケア商品のなかから自分に合った化粧品を選ぶことは、今の時代ではそう難しいことではありません。様々なブランドから、それぞれの症状にあった商品が販売され、選び放題といった具合です。

でも、自分に合った化粧品を選ぶことだけが美しい肌になるための方法ではないと私は思います。私の経験上、きれいな肌作りは自分と向き合うことでつくられるものなのではと考えています。例えばストレスなんて美肌の大敵とよく言われますが、こういったものと向き合っていくのです。何だか難しそう、と感じるかもしれませんが簡単です。毎日寝る前でもいいですし少し時間を作って、自分が考えてることはどんなことなのかを知る時間を設けるんです。

具体的には日記でもいいですし、瞑想のようにそっと目を閉じて自分と対話するようにしてみてもいいです。自分のやりやすい方法でいいのですが、今自分が感じている気持ちに耳を傾ければそれで大丈夫です。

たったこれだけで驚くほど肌の質も変わり、吹き出物もできにくくなりました。私にとってストレスはかなり大きいものだったと気づけました。肌に悩みがある、なかなかキレイにならない、そんなふうに感じている方にやってもらいたいです。